Punggung bawah adalah belakang belakang dari tulang rusuk ke tailbone. Terdapat banyak pengakhiran saraf, dan oleh itu kesakitan di kawasan ini adalah punca bantuan perubatan yang biasa. Sehingga 90% orang mengalami kesakitan di bahagian bawah secara berkala atau sentiasa. Bahagian belakang ini menyumbang banyak tekanan - dari 50 kg dalam kedudukan berdiri hingga 220 kg dalam kedudukan duduk, jika seseorang dibungkus.
Pertimbangkan sebab -sebab sakit belakang, kaedah diagnostik dan terapi.
Penyebab kesakitan
Kesakitan Low adalah gejala overvoltage biasa dan isyarat penyakit berbahaya.
Tidak dalam semua kes, penyebab kesakitan terletak pada gangguan tulang belakang - penyakit organ -organ dalaman juga dapat dicerminkan pada sensasi di rantau lumbar.
Kemungkinan sebab yang berkaitan dengan tulang, sendi dan otot
Jawapan yang tepat kepada persoalan mengapa sakit belakang hanya boleh memberi doktor selepas kompleks langkah diagnostik.
Kemungkinan penyebab kesakitan yang berkaitan secara langsung dengan keadaan tulang belakang, tisu tulang, cakera intervertebral:
- Osteochondrosis adalah penyakit di mana lesi degeneratif dan dystrophic cakera intervertebral berlaku.
- Hernia dan protrusion intervertebral adalah penyakit yang berkaitan dengan pecah cincin berserabut.
- Pemindahan cakera intervertebral.
- Scoliosis atau kyphosis - kelengkungan tulang belakang.
- Kekejangan otot semasa Overstrain.
- Stenosis tulang belakang - penyempitan ruang di dalam tulang belakang, yang membawa kepada mampatan saraf dan struktur cerebrospinal.
- Spondylarthrosis adalah penyakit sendi facet tulang belakang.
- Patah mampatan.
- Spondylolistz - Melepaskan vertebra yang mendasari dari asas.
- Peregangan atau pecah ligamen.
- Penyakit Bekhterev (ankylosing spondylitis) - Keradangan sendi intervertebral
Sebab wanita
Penyebab sakit belakang di bahagian bawah wanita dan lelaki boleh mempunyai genesis yang berbeza. Pada wanita, sebagai tambahan kepada penyakit umum organ dalaman, tulang, otot dan ligamen, kesakitan di tulang belakang lumbosacral, penyakit ginekologi sering ditunjukkan:
- Proses keradangan dalam ovari.
- Sista ovari.
- Sial kaki sista ovari.
- Endometriosis adalah pertumbuhan patologi endometrium rahim.
- Myoma dan fibromyoma rahim adalah tumor jinak.
- Tumor ganas.
Dengan penyimpangan di atas, wanita berasa sakit, menarik kesakitan (dengan pengecualian memutar kaki sista ovari: Dalam kes ini, wanita itu akan merasa sakit akut). Di samping itu, wanita dalam kes ini akan mengalami peningkatan suhu, kelewatan dalam kitaran haid, dan pelepasan patologi dari vagina.
Haid juga boleh disertai dengan sakit lumbar. Pada masa ini, tahap estrogen dan prostaglandin yang menurunkan ambang kesakitan meningkat dengan ketara dalam darah seorang wanita. Kontraksi rahim, tekanannya pada rektum dan mengelupas lapisan dekidual endometrium menyebabkan ketidakselesaan.
Nota. Pada wanita hamil (terutamanya dalam trimester ketiga) terdapat peningkatan yang signifikan dalam beban di bahagian bawah dan percanggahan sendi. Perubahan yang sama diperlukan supaya kanak -kanak boleh pergi ke saluran kelahiran. Dalam kes ini, kesakitan dianggap norma jika mereka tidak disertai dengan pelepasan yang tidak normal dari vagina.
Sebab lain
Penyebab kesakitan lain di rantau lumbar boleh menjadi penyakit berjangkit. Sebagai contoh, osteomyelitis adalah penyakit tulang dan sumsum tulang yang disebabkan oleh bakteria pyogenik.
Satu lagi penyebab sifat berjangkit, yang membuat punggung sakit dan memecahkan punggung bawah pada kanak -kanak atau dewasa, adalah spondylitis tuberculous. Penyakit ini sering dijumpai pada pesakit muda.
Tumor di lumen saluran tulang belakang, baik dan malignan, juga boleh menyebabkan sakit belakang bawah. Pesakit dengan pyelonephritis dan urolithiasis, pecah aorta perut dan pendarahan dalam tisu retroperitoneal sering mengadu sakit tersebut.
Minum kesakitan di sebelah kiri dan kanan di punggung bawah menunjukkan patologi organ dalaman (perut, buah pinggang, usus)
Penting! Untuk mewujudkan diagnosis yang tepat, diagnosis lengkap organ dalaman dan kerangka diperlukan, serta konsultasi doktor.
Kaedah diagnostik
Pertama anda perlu berunding dengan pakar. Doktor mana yang hendak dihubungi di sakrum dan punggung bawah? Perlu melawat ahli neurologi yang akan mengumpul anamnesis dan membuat diagnosis awal. Jika perlu, pakar ini akan mengarahkan anda ke pakar lain atau untuk peperiksaan tambahan.
Diagnostik untuk kesakitan di punggung bawah termasuk:
- X -ray. Ia sesuai untuk memeriksa keadaan tulang, mendiagnosis arthritis dan patah tulang. Sebagai tambahan kepada radiografi biasa, kajian yang sangat khusus dijalankan:
- pneumomyelography;
- angiografi;
- myelography;
- Diskografi.
- Resonans magnetik dan tomografi yang dikira. Kaedah ini membantu dalam kajian tulang dan tisu lembut: otot, ligamen, saraf, saluran darah.
- Ujian darah. Ia dijalankan untuk memeriksa kehadiran jangkitan dalam darah.
- Electromyography. Kajian ini memeriksa impuls elektrik yang dihasilkan oleh saraf dan reaksi otot kepada mereka. Ia mendedahkan mampatan saraf.
- Dopplerografi ultrasound. Kaedah ini membantu mengesahkan keupayaan cross -country karotid dan vertebrata.
Bila hendak berjumpa doktor
Kesakitan belakang tidak selalunya - kesempatan untuk berlari ke doktor. Jika ia timbul selepas overstrain atau sebelum haid pada seorang wanita, jangan risau. Hubungi pakar dengan sakit sakit yang berterusan di lumbar-silang, dengan kesakitan yang teruk dari asal yang tidak diketahui.
Ia juga berbaloi untuk segera berpaling jika terdapat kesakitan di bahagian bawah, memberikan punggung, kaki (terutamanya dalam kes -kes di mana ia merebak di bawah lutut), menyebabkan kesemutan dan kebas dari kawasan -kawasan ini. Gejala sedemikian menunjukkan penglibatan saraf periferal, yang mungkin menunjukkan peningkatan penyakit.
Penting! Adalah berbaloi untuk memikirkan keadaan kesihatan jika kesakitan menyebabkan masalah dengan kencing atau pembuangan air (contohnya, inkontinensia), disertai dengan peningkatan suhu atau kehilangan berat badan, dan muncul akibat kerosakan mekanikal.
Rawatan simptomatik
Memilih cara untuk menghilangkan sakit belakang, adalah penting untuk diingat bahawa rawatan penuh adalah mustahil tanpa menjelaskan punca sensasi yang tidak menyenangkan. Penghapusan gejala tidak menyiratkan pemulihan badan. Untuk menubuhkan diagnosis dan menetapkan rawatan yang betul, berunding dengan doktor!
Ubat-ubatan
Apa yang perlu dilakukan jika punggung bawah sakit dan sakit? Sebelum melegakan kesakitan di belakang dengan ubat -ubatan analgesik, NSAIDs (ubat -ubatan anti -radang bukan ssteroid) diambil, yang, sebagai tambahan kepada kesan anti -radang, mempunyai kesan analgesik. Ubat -ubatan ini membantu dengan kesakitan yang berlaku semasa kekejangan otot dan perkembangan keradangan.
Rujukan. Analgesik boleh didapati dalam pelbagai jenis, tetapi doktor menetapkan ubat tertentu.
Doktor mencatatkan bahawa sakit belakang kronik yang berterusan sering menyebabkan masalah psikologi, insomnia, menimbulkan gangguan emosi dan kemurungan. Oleh kerana manifestasi mereka dikaitkan dengan psikosomatik, masalah sampingan membawa kepada penyimpangan somatik yang lebih besar. Dalam kes ini, selepas berunding dengan pakar psikiatri, antidepresan ditetapkan.
Pemulihan rakyat
Rawatan di rumah dengan ubat -ubatan rakyat tidak akan menghilangkan punca kesakitan, tetapi akan mengurangkan gejala. Ingatlah bahawa keengganan untuk mematuhi kaedah rawatan pakar dan tradisional boleh menjejaskan badan.
Berikut adalah beberapa resipi yang diuji di kalangan rakyat:
- Mustard memampatkan. Cairkan serbuk sawi dalam air suam ke konsistensi yang menyerupai krim masam. Sapukan campuran ke kulit dan melindungi. Untuk mengelakkan pembakaran kulit, jangan simpan kompres selama lebih dari 5 minit. Jika kesakitan berlaku, segera keluarkan mampatan dan bilas kulit dengan air.
- Cologne mengisar cecair. Tambah dua gelembung larutan iodin 3%ke botol cologne, lima lada pahit merah dan dua tincture Valerian. Campurkan bahan -bahan dan letakkan di tempat yang gelap selama sehari. Melincirkan tempat sakit pada waktu malam dengan campuran dengan campuran, membungkusnya selepas itu dengan selendang.
- Kompres yang diperbuat daripada protein telur, kemenyan dan sabun. Campurkan 1 beg kemenyan putih, 1 sudu besar. Sebuah sudu sabun dobi parut dan 2 telur disebat ke dalam buih tebal. Sapukan campuran ke kain bulu dan bungkusnya dengan punggung bawah.
Terapi Latihan dan Urut
Dalam kes sakit belakang, ia berguna untuk melakukan latihan dinamik statik atau mudah, yang tidak termasuk risiko peregangan dan pecah ligamen, otot semalaman.
Contohnya:
- Bar sisi. Berbaring di atas lantai, letakkan siku di atas lantai, ketat di bawah bahu. Bend atau intertwine lutut anda bergantung pada tahap kerumitan yang anda siap. Naikkan diri anda dengan pinggul supaya badan anda membentuk garis pepenjuru rata. Berbaring dalam kedudukan 10-20 saat dan ulangi ke sisi lain. Lakukan 5-8 pengulangan di setiap sisi. Selepas beberapa ketika, anda boleh meningkatkan masa pendekatan hingga satu minit. Latihan ini menguatkan otot akhbar, lengan dan belakang.
- Pose anak. Berdiri di semua empat. Kurangkan punggung ke tumit, meregangkan tangan anda di hadapan anda, secara beransur -ansur meluruskannya. Kurangkan kepala anda ke lantai. Pegang kedudukan selama 30-40 saat. Latihan ini membentangkan ligamen dan otot belakang.
- Twisting duduk. Duduk di atas lantai, bengkokkan kaki kanan anda di lutut anda dan letakkan di atas lantai, buang kaki kiri anda ke kanan, letakkannya dari luar paha kanan. Tarik kaki kanan lebih dekat ke punggung kanan. Putar badan, membongkok tangan kanan anda di siku dan memimpinnya di belakang lutut kiri. Pegang kedudukan selama 30-40 saat dan ulangi latihan ke sisi lain. Latihan membentangkan ligamen dan otot kaki dan belakang.
Bagaimana untuk merawat kesakitan di bahagian belakang di bawah punggung bawah dan di kawasan punggung bawah, jika ia menjadi kronik? Urut akan menjadi alat yang berkesan. Semasa prosedur, pesakit jatuh pada permukaan pepejal, bahkan.
Pakar sebelum memulakan pemprosesan kawasan sakit mengurut bahagian yang sihat di belakang. Kadang -kadang urut dijalankan menggunakan salap pemanasan, minyak pati.
Fisioterapi
Bagaimana merawat kesakitan yang teruk? Doktor menawarkan terapi kompleks. Kaedah di bawah nama umum "Fisioterapi" adalah berkesan.
Antara mereka:
- Elektroforesis - Meningkatkan bekalan darah ke tisu dan kekonduksian gentian saraf periferal, mempercepat proses penyampaian ubat ke tempat yang betul;
- terapi magnet dan laser;
- mandi terapeutik (radon, hidrogen sulfida, turpentin);
- Prosedur terma.
Pencegahan
Anda tidak perlu berfikir tentang bagaimana untuk menyembuhkan punggung anda dan mengeluarkan sakit berdenyut di bahagian bawah badan, jika anda melakukan pencegahan pada waktunya. Ikuti postur yang betul di mana -mana kedudukan badan: duduk, berbohong, ketika mengangkat berat dan berjalan. Ikuti kesederhanaan fizikal, mengelakkan kembali overstrain.
Beri perhatian khusus kepada pemilihan tilam untuk tidur: ia harus menjadi separuh terbakar atau sukar. Berikan keutamaan kepada bantal sempit atau menggantikannya dengan penggelek di bawah leher. Selepas kebangkitan, adalah baik untuk melakukan hangat kecil, semasa membaca, anda tidak boleh memiringkan kepala - ini mengatasi otot -otot leher, yang mempengaruhi keadaan belakang, dan pada masa akan datang membawa kepada masalah dengan punggung bawah.
Kesimpulan
Tulang belakang adalah sokongan seluruh organisma. Keadaan organ dalaman bergantung kepada kesihatannya. Kesakitan Rendah mungkin menunjukkan kehadiran penyimpangan dalam struktur penting ini, serta penyakit sistem. Ikuti kesihatan anda, memimpin gaya hidup mudah alih, dan penyakit akan memintas anda.