Cara merawat osteochondrosis tulang belakang serviks

Di bawah osteochondrosis kawasan serviks, adalah kebiasaan untuk memahami penyakit ini, yang dicirikan oleh perubahan dalam tisu cakera intervertebral. Semasa proses degeneratif, kerosakan pada cakera itu sendiri, serta sendi dan vertebra di bahagian belakang ini.

Penyebab osteochondrosis

Doktor memanggil penyebab utama penyakit ini sebagai kelembapan peredaran darah di tisu berdekatan. Kekurangan bekalan darah secara beransur -ansur mempengaruhi keberkesanan proses metabolik - ia dikurangkan. Selepas beberapa lama, proses itu berlaku untuk cakera intervertebral. Mereka menjadi nipis, mendedahkan ubah bentuk, akibatnya mereka mula menonjol di luar tulang belakang.

Dalam proses penyakit ini, perubahan degeneratif dalam kain cakera intervertebral, serta vertebra dan sendi berlaku.

Dorongan untuk pembangunan patologi sedemikian boleh menjadi beberapa faktor:

1. Berat berlebihan. Dalam kumpulan risiko dalam kes ini, orang yang tidak mematuhi pemakanan yang betul diberikan kepada makanan segera.
2. Pelanggaran sistem muskuloskeletal. Antara diagnosis sedemikian, rematik, scoliosis, kaki rata boleh dipanggil.
3. Trauma tulang belakang atau leher.
4. Kekurangan aktiviti fizikal biasa (ini menyebabkan genangan darah dalam tisu). Selalunya osteochondrosis serviks dikesan oleh pekerja pejabat dan pemandu.
5. Kerja yang berkaitan dengan tekanan berterusan atau peningkatan voltan saraf.
6. Aktiviti fizikal yang berlebihan. Dalam kes ini, atlet mungkin berada di bawah pukulan.
7. Patologi dalam pembangunan jabatan ini.

Peringkat perkembangan osteochondrosis

Kursus penyakit dalam bidang perubatan biasanya dibahagikan kepada 4 peringkat. Dengan penyakit tulang belakang serviks, gejala dan rawatan sepenuhnya bergantung pada tahap kerosakan pada tisu.

Pada peringkat awal, ia adalah baik dan cepat dirawat, tetapi sukar untuk mengesan osteochondrosis awal. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa gejala pada peringkat awal ditunjukkan dengan agak buruk. Di samping itu, tanda -tanda penyakit sering disamarkan sebagai diagnosis lain.

Perkembangan patologi berlaku dalam gejala yang semakin meningkat dalam 4 peringkat.

Gejala dan diagnosis osteochondrosis tulang belakang serviks

Peringkat I dicirikan oleh gejala yang lemah. Walau bagaimanapun, perlu diingat apa yang osteochondrosis berbahaya. Pada waktunya, patologi yang dikenal pasti akan memulakan terapi secepat mungkin. Antara gejala pertama osteochondrosis:

1. Ketidakselesaan, ketidakselesaan yang boleh muncul di leher, serta merebak ke bahu dan lengan.
2. Sakit kepala. Selalunya orang tidak memberi perhatian kepada kelemahan, mengaitkan keadaan ini dengan kerja keras atau tekanan.
3. Aktiviti motor leher boleh sedikit terhad.
4. Kemerosotan visual pendek. Mereka boleh disertai dengan kemunculan kabus sebelum mata, kehilangan kejelasan gambar. Gejala sedemikian dijelaskan oleh iskemia kawasan otak yang bertanggungjawab untuk penglihatan.
5. Kepekaan kulit di kawasan kolar sedikit dikurangkan.

Pada peringkat II, proses patologi disertai dengan penonjolan vertebrata. Pada masa ini, di cincin berserabut kolagen cakera, serat kolagen dimusnahkan. Terdapat penyempitan retak intervertebral. Dalam tempoh ini, pesakit mengadu gejala berikut:

1. Sakit yang mempengaruhi kawasan serviks diucapkan. Kadang -kadang pergerakan kepala boleh disertai dengan krisis di tulang.
2. Sakit kepala menjadi panjang dan kerap.
3. Terdapat kehilangan kepekaan kulit di kawasan kolar dan di bahu.
4. Sebelum mata anda, "lalat" sering muncul.
5. Terdapat kelemahan dalam otot tangan.
6. Kesakitan di leher menembak dalam alam semula jadi. Selalunya mereka memberi di bawah bilah bahu.
7. Kemunculan gejala pharyngeal. Kehadiran kehadiran mereka dapat dijelaskan oleh fakta bahawa proses patologi di tulang belakang mempengaruhi saraf di kerongkong. Kekeringan, peluh, kesukaran menelan mungkin berlaku. Rasanya benjolan di kerongkong.
8. Gangguan tidur mungkin, yang sering ditunjukkan dalam bentuk insomnia.

Pada 1 dan 2 panggung, penyakit ini lebih mudah untuk dirawat, kemudian diagnosis osteochondrosis membawa kepada proses pemusnahan yang tidak dapat dipulihkan.

Tahap III dibuktikan oleh pemusnahan cincin berserabut dan pembentukan hernia. Senarai gejala dipanggil yang berikut:

1. Sakit di leher. Mereka sering merebak ke bahu dan memberikannya kepada hati.
2. Dalam sesetengah kes, perubahan yang berlaku di dalam otak diperhatikan. Ia boleh menjadi pening, serangan mual dan muntah, perasaan kedudukan yang tidak stabil.
3. Terdapat kehilangan kepekaan separa kulit kepala, leher, bahu dan lengan.
4. Refleks tendon yang lemah dapat diperhatikan.

Penting! Dengan osteochondrosis serviks darjah IV, paresis dan kelumpuhan bahagian atas sering berlaku. Selain itu, gejala penyakit pada lelaki adalah sama dengan tanda -tanda patologi pada wanita. Satu-satunya perbezaan yang disebutkan oleh doktor ialah pada wanita berusia 45-60 tahun, peringkat awal penyakit ini sering disertai dengan rasa kebas dan kesemutan leher dan tangan semasa tidur.

Rawatan osteochondrosis

Kaedah terapi yang paling berkesan adalah pendekatan bersepadu. Dalam kes ini, pesakit boleh ditetapkan:

• mengambil ubat;
• pembedahan pembedahan;
• langkah terapeutik ortopedik;
• kursus urut;
• sesi akupunktur;
• Prestasi pengecasan perubatan khusus.

Doktor memilih rawatan yang sesuai selepas diagnosis menyeluruh.

Pendidikan Jasmani Perubatan

Latihan fizikal terapeutik bertujuan untuk memulihkan peredaran darah terjejas dalam tisu yang terjejas dan menguatkan otot seluruh kawasan serviks. Ia tidak perlu melaksanakan pengisian secara bebas. Doktor harus memilih beban yang betul, kerana intensiti dan tempoh latihan bergantung pada tahap osteochondrosis tulang belakang serviks, gejala dan keadaan umum pesakit. Walau bagaimanapun, terdapat cadangan umum:

1. Setiap kompleks latihan perlu dilakukan tidak lebih dari 2 minit. Jika tidak, keadaan tulang belakang akan merosot.
2. Ia dilarang untuk membuat pergerakan tajam dan mendalam (mencondongkan dan bertukar kepala).

Senarai latihan yang paling biasa dipanggil yang berikut:

1. Menaikkan kepala. Pesakit terletak di perutnya, tangannya terletak di atas lantai. Mereka perlahan-lahan menaikkan kepala dan bahu mereka dan berlama-lama selama 1-2 saat. Kembali ke kedudukan asal mereka. Apabila melakukan, belakang harus kekal lurus.
2. Rintangan. Palma diletakkan di atas dahi dan ditekan kembali. Tugasnya adalah untuk menahan kepala selama 25-30 saat. Kemudian telapak tangan ditekan di bahagian belakang kepala.
3. Bertukar kepala. Adalah perlu untuk memutar kepala ke arah yang berbeza. Bilangan pengulangan di setiap arah adalah sekurang -kurangnya 10 kali. Jika pening muncul, pengecasan dihentikan.

Terapi dadah

Penggunaan ubat merujuk kepada kaedah konservatif. Dalam kes ini, doktor boleh menetapkan ubat -ubatan yang berkaitan dengan kumpulan yang berbeza:

1. Nsaid. Mereka bertujuan untuk melegakan kesakitan, pembengkakan tisu lembut.
2. Chondroprotectors. Mereka mempercepatkan pemulihan tulang rawan.
3. Vitamin Kumpulan B. Di hadapan mereka, metabolisme dalam tisu dipercepatkan.
4. Musorelaxants. Mereka berkesan mengurangkan kekejangan otot dalam penyakit ini, yang membantu melegakan kesakitan dengan osteochondrosis.
5. Bermaksud menormalkan kelikatan darah.

Campur tangan pembedahan

Pembedahan pembedahan paling sering ditetapkan pada 3 atau 4 peringkat penyakit. Selalunya dalam kes ini, cara konservatif untuk merawat penyakit pada wanita dan lelaki tidak memberikan hasil yang diinginkan.

Urut dan diri sendiri

Di bawah pengaruh urut zon serviks-screothest, adalah mungkin untuk meningkatkan nada otot dan menghapuskan sindrom kesakitan. Keamatan pendedahan kepada tisu lembut bergantung pada tahap penyakit. Semakin kuat kerosakan pada vertebra serviks, semakin berhati -hati pergerakan tukang urut itu. Pada masa yang sama, beberapa teknik asas dibezakan:

1. Cahaya mengusap. Sesi urut bermula dengan pergerakan sedemikian. Pada masa yang sama, mereka menggunakan telapak tangan dan pinggir luar telapak tangan. Pergerakan diarahkan dari leher ke kawasan ketiak dan nod supraclain.
2. Memerah. Jari besar dan indeks dilipat bersama -sama. Kedudukan awal adalah tepi telapak tangan di leher. Dalam kedudukan ini, tangan ditarik di sepanjang tulang belakang, dan kemudian ke sendi bahu. Keamatan secara beransur -ansur dapat meningkat secara beransur -ansur.
3. Pengisaran. Teknik sedemikian terdiri daripada melakukan pergerakan bulat dan lurus dengan ibu jari. Anda perlu bermula dari rantau oksipital, secara beransur -ansur bergerak ke leher dan bahu.
4. Menguli. Dengan teknik ini, kain lembut harus diukir dengan pergerakan bulat.
5. Getaran. Hujung telapak tangan telapak tangan dibuat dengan menarik dan mengetuk. Lebih baik menyelesaikan prosedur urut.

Penting!Pesakit juga boleh melakukan diri sendiri dalam pergerakan bulat dan mengusap. Pada masa yang sama, gel dan salap digunakan, tindakan yang bertujuan untuk meningkatkan aliran darah.

Terapi manual

Dengan terapi manual, adalah kebiasaan untuk bermaksud satu set kesan manual pada badan. Apabila menggabungkan kaedah ini dengan mengambil ubat -ubatan, adalah mungkin untuk merawat osteochondrosis dengan berkesan tulang belakang serviks.

Prosedur manual adalah kebiasaan untuk dibahagikan kepada 3 kategori:

1. Urut santai. Dengan itu, ketegangan dalam otot -otot yang dilokalkan di sebelah tulang belakang dikeluarkan.
2. Mobilisasi. Teknik ini berdasarkan hud.
3. Manipulasi. Ia termasuk pergerakan paksa, terima kasih yang mana kerja sendi dipulihkan.

Akupunktur

Akupunktur merujuk kepada ubat bukan tradisional, tetapi memberikan kesan terapeutik yang baik. Semasa prosedur, titik sensitif badan bertindak dengan jarum terbaik. Ini meningkatkan proses metabolik dalam badan dan meningkatkan imuniti. Terima kasih kepada ini:

• sakit menurun;
• Edema tisu dikurangkan;
• Keadaan umum seseorang bertambah baik.

Kaedah rawatan ortopedik

Osteochondrosis kadang -kadang dinasihatkan untuk menggunakan bantal osteopedik. Tindakan mereka adalah untuk memastikan kedudukan kepala yang betul dalam orang yang tidur. Ini menghalang pemindahan arteri serviks dan akar saraf.

Penting! Walau bagaimanapun, doktor menekankan bahawa bantal ortopedik tidak sesuai sebagai kaedah rawatan bebas. Ia boleh menghalang perkembangan patologi atau menambah kesan ubat, latihan terapeutik dan kaedah lain.

Ubat dan resipi rakyat

Sebelum menggunakan ini atau cara perubatan tradisional, anda mesti menjalani diagnostik dan melawat doktor yang menghadiri. Ia tidak diingini untuk merawat osteochondrosis serviks di rumah secara bebas, kerana tindakan sedemikian dapat memburukkan lagi keadaan.

Di samping mengambil ubat, fisioterapi dan fisioterapi, resipi berikut boleh digunakan:

1. Pemanasan. Kawasan sakit disyorkan untuk memanaskan plaster mustard, beg tisu yang dipenuhi dengan garam hangat, alkohol atau lada. Prosedur sedemikian melegakan kesakitan dan keradangan.
2. Kentang dengan madu. Kentang dibersihkan dari kulit dan disapu di atas parut. Jisim dicampur dengan madu semulajadi dalam perkadaran 1: 1. Campuran yang dihasilkan digunakan untuk kawasan yang terjejas dalam bentuk kompres malam. Ulangi tindakan ini 2-3 kali seminggu.
3. Mengikat dengan lobak. Untuk melakukan ini, anda memerlukan sekeping lobak yang segar, yang telah dibuang dengan air mendidih dan sedikit sejuk. Lembaran ini digunakan pada leher di dalam dan ditetapkan dengan pembalut atau kain. Di negeri ini, kompres harus ditempatkan sepanjang malam.

Contraindications

Tidak mustahil untuk mengenal pasti senarai umum kontraindikasi, kerana dalam setiap kes doktor secara individu memilih cara merawat penyakit ini. Antara cadangan, perkara berikut sering dipanggil:

1. Dalam terapi dadah, perhatian harus dibayar kepada komposisi ubat -ubatan. Pesakit mungkin mempunyai tindak balas alahan.
2. Pendedahan manual tidak disyorkan semasa kehamilan, selepas kecederaan, dalam penyakit keradangan akut. Kaedah rawatan ini tidak ditetapkan sebelum pembedahan.
3. Akupunktur dilarang dalam kes jangkitan akut, pengenalpastian neoplasma (kedua -dua malignan dan jinak), kekurangan (hati, buah pinggang, hati).

Pencegahan

Untuk mengelakkan osteochondrosis sho, seseorang harus mematuhi peraturan yang mudah, tetapi sangat penting:

1. Berjuang dengan berat berlebihan (jika ada). Bagi lelaki dan wanita yang mengalami masalah, kelebihan kritikal ialah 10 kg.
2. Mengurangkan beban pada tulang belakang. Sekiranya seseorang tidak dapat mengecualikan sepenuhnya aktiviti fizikal yang berat, maka keterukan harus dipakai secara bergantian di tangannya. Selepas beban, anda harus berbaring atau menggantung di bar mendatar.
3. Menggunakan bantal ortopedik.
4. Pencegahan gaya hidup yang tidak aktif. Dalam banyak kes, tanda -tanda pertama penyakit pada lelaki boleh dihapuskan dengan bermain sukan.
5. Pembentukan pemakanan yang betul.

Diet. Pemakanan untuk osteochondrosis tulang belakang

Selepas mungkin untuk menentukan penyakit dan memulakan terapi, pesakit perlu mematuhi diet. Terima kasih kepada ini, bilangan unsur jejak dan vitamin yang diperlukan akan memasuki badan, dan badan akan mempunyai kuasa untuk memerangi patologi.

Penting! Prinsip pemakanan khusus adalah untuk menukar makanan satu kali ke-3 untuk 5 (atau 6) satu kali. Ini akan memudahkan pencernaan makanan dan tidak akan menyebabkan ketidakselesaan.

Pastikan anda memasukkan dalam diet:

• sebilangan besar bijirin;
• buah -buahan dan sayur -sayuran (kecuali lobak, saderi dan bawang);
• daging (mana -mana rendah -fat);
• Ikan (sebaiknya rendah -fat);
• produk tenusu (susu, kefir, yogurt tanpa gula, keju kotej);
• telur;
• produk tepung;
• Kacang.

Sebenarnya menolak alkohol, produk salai dan lemak, produk separuh selesai dan makanan dalam tin.